初めてピラティスを経験しました。
地味な動きですが、かなりインナーマッスルに効いている気がします。レッスン後は、姿勢も良くなり若干ですが顔もリフトアップもした気がします。
先生によると、足裏には7000個のセンサーがあるらしく、それを刺激する事で脳が活性化され、記憶力も良くなると説明がありました。続ければ、色々な面が改善されそうだと思いました。
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オーナーからの返信
西田様
本日はSTUDIO CHERISHにご来店いただきそして素敵な口コミもありがとうございます。普段ゆっくりと意識しながら動くことは中々ないと思いますが、凄く丁寧に動かされたことでインナーマッスルにもアプローチされ、マスターストレッチで背面が伸ばされたことで姿勢、顔もリフトアップ、頑張りましたね。素晴らしいです！！
また次回お会いできることを楽しみにしています。
Yukiko
