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良い運動

丁寧に教えてもらい、良い運動になりました🙇‍♂️

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オーナーからの返信

ミランダアヤカー様、昨日はスタジオにお越し頂きありがとうございました。
マットピラティスは初めてとの事で、特におなか周りに効くように集中させて頂きました。マットは身体をまんべんなく鍛え、特に体幹の筋肉を強化し、柔軟性、バランス感覚を高めます。是非マットピラティスも続けて行かれると嬉しいです。
               Yukiko

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