久しぶりにカラダを動かしましたが
説明もすごくわかりやすくて、すぐに入り込めました。
縮こまった背骨が伸びていく感覚が気持ちよくて、明日の朝(筋肉痛で)起きるのが楽しみです♪
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オーナーからの返信
北野様 STUDIO CHERISHにご来店頂きありがとうございました。前のめりの姿勢されているので、前ももがはって、反り腰になりやすいです。前内方に引っ張られた股関節はお尻の筋肉をも引っ張ってしまうことになり、お尻の痛みや坐骨神経痛をも引き起こします。なので自分が思っている立ち姿勢よりかかとに重心をおかれると痛みも改善されると思います。ぜひまた定期的に来られてレッスン続けて見てください。
yukiko
