本町 靭公園(うつぼ公園)沿い
パーソナル女性専用
ピラティススタジオ
2024年10月12日オープン
レッスンメニュー
ピラティスSTUDIO CHERISHがえらばれる６つの理由
１．初心者さんも挫折させない！楽しいピラティス
今の生徒さんは初心者から始めたばかりですが、継続率はなんと１００％としっかり継続で通っていただいてます
レッスン中は「キツイ〜ムリでーす！」なんて言っていたお客さんも
ギリギリの負荷を調整して「あ、わたしでもできた！うれしい」と喜んでもらえる
しんどい運動をするからこそ、結果がでるので、自己肯定感が上がりそして、幸福度も上がります
笑顔で楽しくキレイになりましょう！
２．年齢であきらめない！７０代でも結果は出せます
年齢を言い訳に挑戦をやめてませんか？
７０代のお客様も、ピラティスで糖尿病の数値と共に体重もマイナス3キロになりました
いま５０歳のわたし、 自分自身も新しくチャレンジをしています
アクションを起こすことは、マイナスではありません
わたしと一緒にはじめませんか？
３．完全個室で自分だけの贅沢な時間を
完全個室で完全予約制のため、誰とも会わずにこっそり通えます。
トレーナーが悩みに合わせて効率よくトレーニングを伝授
周りの目を気にしなくていいですし、自分のカラダとピラティスレッスンに集中できる
贅沢な時間をお過ごしください
４．解剖学×マスターストレッチで姿勢改善、お腹周りの引き締め、美脚をつくる
足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、痛みがでてるところや、むくみ、O脚、X脚などの崩れた
足のラインを整え、足やお尻、お腹が美しくしなやかにひきしまっていきます
舟底アーチ型のシューズを履くだけでも効果があります
普段の歩き方も背筋も凛として心も上向きに！
５．ピラティスプラスαでもっとキレイに
ピラティスは産後に緩みがちな骨盤底筋やインナーマッスルが鍛えられたり姿勢とボディラインを
整えるエクササイズですが、ピラティスだけでは痩せません
食事や普段のセルフケアがなにより大事
毎日の暮らしにキレイになるためのカンタンにできるプラスαの習慣をとりいれることで少しずつ結果がでます
エステに数百万円使うよりも、そこが大事
努力は決して裏切りません
美容とダイエットに関して色々試してきた美容オタク
レッスンの中で骨と筋肉にアプローチし、顔のたるみを解消する顔ピラティスも伝授いたします
６．プライベートな相談も！
生徒さんからは相談しやすい、カウンセリングしてほしいという声もいただき、
美容やカラダ作りのことはもちろん、プライベートな恋愛の相談に乗ることもあります
わたし自身の水商売の経験から、人は拠り所、話すことが必要です
そして結果を出すにはトレーナーとの信頼関係が何より大事！どんなことでも気軽に相談してくださいね！
